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自己做的辅食好,还是买的辅食好?

2021-09-21  来自: 福建华绿纸业有限公司 浏览次数:76

大家知道,宝宝满6个月要添加辅食,辅食对于宝宝来说非常重要,添加辅食是宝宝成长中的里程碑,标志着宝宝所吃的食物性状发生改变,由进食液体食物过渡到进食固体食物。

家长可以自己做一些辅食给宝宝吃,也可以购买一些适合宝宝吃的辅食。很多新手父母会有一个疑问:自己做的辅食好,还是买的辅食好呢?到底该怎么选择?看完这篇文章您就知道了!

辅食

关于“自己做的辅食好,还是买的辅食好”这个问题,我们要分情况来看:

1、婴儿米粉

宝宝的di一口辅食,我们一般建议先添加富含铁的谷类食物,比如:强化铁米粉,因为宝宝6个月后体内储存的铁消耗殆尽,而母乳含铁较少,需要及时通过食物给宝宝补充铁。

有的家长给宝宝添加米粉并没有选择强化铁米粉,而是选择自制米粉,他们觉得自制米粉更卫生,更放心。其实是不建议这样做的,因为相比市面上购买的强化铁米粉,自制米粉几乎不怎么含铁,而且营养成分比较单一;而市售的强化铁米粉不仅富含铁,还含有其它宝宝所需的营养素,因此我们建议选择强化铁米粉而不是自制米粉。

2、蔬菜泥、水果泥

蔬菜、水果属于生鲜食物,且比较方便购买,对于添加辅食来说,家长可以选择自己购买新鲜的蔬菜、水果,然后用辅食机打成泥糊给宝宝吃。在制作辅食的过程中需要注意卫生,蔬菜泥、水果泥要现做现吃,吃多少盛多少,一次吃不完的也不要留着下次吃,防止细菌繁殖。

辅食

3、肉泥

如果您能够购买到品质较好的肉类,可以选择自己做肉泥,如果您无法购买到品质较好的肉类,选择正规渠道市售的肉泥也是没有什么问题的。

4、肉松类

有些市售的肉松类辅食可能会添加一些调料,家长如果不放心,可以选择自己做肉松给宝宝吃。

辅食

看完以上内容,大家会发现,其实自制辅食和市售辅食各有优缺点。自制辅食绿色无tian加、更安全、营养损失少、价格便宜,但制作麻烦,且可能营养不均衡;市售辅食方便快捷、营养均衡,但可能含有添加剂,且价格较贵,营养损失较多。zui好的办法是,自制辅食和市售辅食相互搭配,保证an全的同时又能保证宝宝的营养,这才是zui重要的!

关键词: 辅食           

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